Δύο φορές το μήνα θα γίνονται έξτρα προπονήσεις στο κλειστο Βριλησσίων το διάστημα 15:00 – 17:00 για τα τμήματα των Ακαδημιών και των Προαγωνιστικών.
Για αθλήτριες Ε’ και ΣΤ’ Δημοτικού που θα ξεκινάνε volley για 1η φορά θα πρέπει να παρακολουθούν και κάποιες προπονήσεις από τις ώρες των Ακαδημιών 1 και οι προπονητές θα ενημερώσουν σε σύντομο διάστημα για το τμήμα που τελικά θα ενταχθούν.